© 2022 Islanders School
ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
1. Не бойся! Вода не такая холодная, как кажется
- мы живем в современном мире, где технологии не стоят на месте, как и индустрия сёрфинга. При создании гидрокостьмов используются современные технологичные материалы, которые позволяют чувствовать себя комфортно даже в условиях зимнего сёрфинга.
2. Познакомься с культурой, терминологией и правилами сёрфинга, чтобы лучше понять что происходит вокруг, проникнуться атмосферой
3. Прежде чем зайти в воду изучи правила этикета в сёрфинге и будь приветлив на споте с другими серферами (более подробно эту тему разберём в следующем посте, жди)
4. Оценивай свои силы - не стоит лезть в условия, к которым ты не готов. Не катайся один и используй правильно подобранную экипировку.
5. Не расстраивайся из-за неудач и не бойся допускать ошибки - падения и прочие неудачи должны подстегивать, а не расстраивать, это нормальный процесс обучения!
6. Подготовка к серфингу. Освоить серфинг будет намного легче если у тебя хорошая физическая подготовка. Поэтому тренировки на суше и в бассейне станут твоими лучшими друзьями.
- Плавание: прокачает твоё дыхание и греблю, поможет расслабиться и комфортней чувствовать себя в воде.
- Выносливость: прокачка мышц кора, спины рук и ног. Позволит легче проходить прибой, и увеличить время и качество катания.
- Баланс: баланс борд, скейтборд, карвер, серфскейт. Помогут тебе уверенно вставать на доску и скользить по волне. - Йога: сделает твоё катание легким и расслабленным. Поможет восстановить мышцы после сёрфинга.
7. Научись читать прогнозы: - если ты влился в тусовку серферов, они всему научат. - так же об этом расскажут в школе сёрфинга или на бесплатных лекциях
- самый сложный, долгий и не совсем верный вариант научится всему самому.
8. Уважай природу и море, не оставляй после себя мусор, а ещё лучше, уберись за другими, если тебе также как и нам не всё равно!
9. Не торопись и тогда скорее увидишь прогресс. Быстро освоить серфинг не получиться, поэтому наберись терпения. Первое время гребля будет занимать 90% времени. От процесса обучения тоже нужно уметь получать удовольствие, ведь ты проверяешь себя на прочность.
10. Сёрфинг это не только спорт, но так же природа, путешествия, приятная компания, и целая культура, сложенная многими годами. Встав на доску и поймав свою первую волну ты попадаешь в огромную семью сёрферов.
Мы ждем именно тебя!
- мы живем в современном мире, где технологии не стоят на месте, как и индустрия сёрфинга. При создании гидрокостьмов используются современные технологичные материалы, которые позволяют чувствовать себя комфортно даже в условиях зимнего сёрфинга.
2. Познакомься с культурой, терминологией и правилами сёрфинга, чтобы лучше понять что происходит вокруг, проникнуться атмосферой
3. Прежде чем зайти в воду изучи правила этикета в сёрфинге и будь приветлив на споте с другими серферами (более подробно эту тему разберём в следующем посте, жди)
4. Оценивай свои силы - не стоит лезть в условия, к которым ты не готов. Не катайся один и используй правильно подобранную экипировку.
5. Не расстраивайся из-за неудач и не бойся допускать ошибки - падения и прочие неудачи должны подстегивать, а не расстраивать, это нормальный процесс обучения!
6. Подготовка к серфингу. Освоить серфинг будет намного легче если у тебя хорошая физическая подготовка. Поэтому тренировки на суше и в бассейне станут твоими лучшими друзьями.
- Плавание: прокачает твоё дыхание и греблю, поможет расслабиться и комфортней чувствовать себя в воде.
- Выносливость: прокачка мышц кора, спины рук и ног. Позволит легче проходить прибой, и увеличить время и качество катания.
- Баланс: баланс борд, скейтборд, карвер, серфскейт. Помогут тебе уверенно вставать на доску и скользить по волне. - Йога: сделает твоё катание легким и расслабленным. Поможет восстановить мышцы после сёрфинга.
7. Научись читать прогнозы: - если ты влился в тусовку серферов, они всему научат. - так же об этом расскажут в школе сёрфинга или на бесплатных лекциях
- самый сложный, долгий и не совсем верный вариант научится всему самому.
8. Уважай природу и море, не оставляй после себя мусор, а ещё лучше, уберись за другими, если тебе также как и нам не всё равно!
9. Не торопись и тогда скорее увидишь прогресс. Быстро освоить серфинг не получиться, поэтому наберись терпения. Первое время гребля будет занимать 90% времени. От процесса обучения тоже нужно уметь получать удовольствие, ведь ты проверяешь себя на прочность.
10. Сёрфинг это не только спорт, но так же природа, путешествия, приятная компания, и целая культура, сложенная многими годами. Встав на доску и поймав свою первую волну ты попадаешь в огромную семью сёрферов.
Мы ждем именно тебя!
Во время урока вы наверняка хоть раз слышали слова или словосочетания, значение которых вам были непонятны. В различных сферах есть свои термины. Давайте разберём сёрферские понятия, которые могут вам пригодиться:
* Бич брейк (beach break) – сёрф-спот с песчаным дном.
* Аутсайд/Аут (outside) – большой сет волн, которые начинают закрываться не доходя до лайн-апа.
* Лайн-ап (line up) – место, где сёрферы ждут волн.
* Боттом тёрн (bottom turn) – наиболее важное движение в сёрфинге, позволяющее набрать скорость для следующего манёвра.
* Бэксайд (backside) – означает движение спиной к волне, а также бэйксайд — название волны, при которой сёрфер оказывается в таком положении.
* Вакс/воск (wax) – воск, которым натирают верх доски (дэку), чтобы ноги во время катания не соскальзывали.
* Грэб (grab) – захват доски, либо во время езды по волне, либо в воздухе.
* Гуфи (goofy) – сёрфер, катающийся правой ногой вперёд.
* Регуляр – сёрфер, который катается левой ногой вперёд.
* Зелёная волна – волна, которая рушится постепенно. Те самые серфовые волны, на которых все катаются.
* Зона обрушения (impact zone) – место, куда падают волны, одна за одной.
* Канал – течение, позволяет сёрферам выбраться на лайн-ап, не затрачивая усилий.
* Кросс-степ (cross-step) – движение на доске, при котором ноги пересекаются друг с другом. Используется для того, чтобы пройти к носу доски и обратно.
* Пик – Самая высокая часть волны, прямо перед тем, как она начнёт ломаться.
* Рэйл (rail) – край доски.
* Секция – часть волны, по которой можно серфить.
* Бич брейк (beach break) – сёрф-спот с песчаным дном.
* Аутсайд/Аут (outside) – большой сет волн, которые начинают закрываться не доходя до лайн-апа.
* Лайн-ап (line up) – место, где сёрферы ждут волн.
* Боттом тёрн (bottom turn) – наиболее важное движение в сёрфинге, позволяющее набрать скорость для следующего манёвра.
* Бэксайд (backside) – означает движение спиной к волне, а также бэйксайд — название волны, при которой сёрфер оказывается в таком положении.
* Вакс/воск (wax) – воск, которым натирают верх доски (дэку), чтобы ноги во время катания не соскальзывали.
* Грэб (grab) – захват доски, либо во время езды по волне, либо в воздухе.
* Гуфи (goofy) – сёрфер, катающийся правой ногой вперёд.
* Регуляр – сёрфер, который катается левой ногой вперёд.
* Зелёная волна – волна, которая рушится постепенно. Те самые серфовые волны, на которых все катаются.
* Зона обрушения (impact zone) – место, куда падают волны, одна за одной.
* Канал – течение, позволяет сёрферам выбраться на лайн-ап, не затрачивая усилий.
* Кросс-степ (cross-step) – движение на доске, при котором ноги пересекаются друг с другом. Используется для того, чтобы пройти к носу доски и обратно.
* Пик – Самая высокая часть волны, прямо перед тем, как она начнёт ломаться.
* Рэйл (rail) – край доски.
* Секция – часть волны, по которой можно серфить.
